晚上睡觉时,身体如果有四个表现,可能在暗 [复制链接]

相信大家对于尿酸都不陌生，体内尿酸过高就会导致一系列不适感，出现比如痛风、肾脏疾病等等，让很多人苦不堪言。

体内尿酸升高，主要是因为摄入的嘌呤物质摄入过多导致的，导致尿酸变得非常不稳定，其实当体内尿酸升高的时候晚上睡觉也会向你发出信号，希望你能留心观察。

晚上睡觉时，身体如果有四个表现，可能在暗示你：尿酸已升高

腰疼

我们都知道尿酸如果在体内积累过多就会对肾功能造成一定的损伤，很容易诱发肾脏疾病，此时也会出现肾结石等问题。

肾结石的出现则会影响到腰部的正常活动，导致我们的腰部出现严重的疼痛感，所以在夜间睡觉时，如果发现腰部疼痛的情况异常明显，那么很可能是在暗示你，尿酸已经升高了。

下肢水肿

我们都知道肾脏是排水利尿的，主要器官尿酸异常时就会直接影响肾脏的健康，从而导致泌尿系统出现异常情况。

如果身体内的水循环出现异常，便会导致下肢出现水肿的现象，这种情况的出现不必过于恐慌，医院做检查，并且积极地配合医生的治疗方案。

排尿异常

如果是尿酸高导致我们的肾脏出现问题，就会使排尿的次数逐渐增加，排出的尿液颜色和状态都处于不正常的状态。

如果小便的次数比平时多，而且排出的尿液颜色比较深，伴随着大量的气泡难以散去，很可能是在暗示你体内的尿酸已经升高了。

困倦，口渴

当体内尿酸超标时，就会导致肾脏的泌尿系统出现异常，如果我们的泌尿系统异常，就会导致不正常的排水，使身体处于缺水的状态。

如果你感觉在一段时间内非常的困倦，经常口渴，那么很可能是体内的尿酸上升引起的，医院做检查，以免给身体带来其他并发症。

当你在晚上睡觉的时候，身体出现了以上这4种表现，很可能是在暗示你体内的尿酸升高了，一定要引起重视。当体内尿酸升高时，一定要及时就医，在医生的指导下服用药物，并且调理自己的饮食习惯和作息习惯。

尿酸高的人，谨记“3勤”，稳定尿酸，痛风可能不敢来

勤喝水：俗话说水是生命之源，水对于人体健康至关重要，也是人体最重要的排*剂，多喝水能够促进体内*素垃圾的排出，同时也可以促进血液循环，加速尿酸的代谢，减轻肾脏的负担，平衡尿酸，痛风或许不敢来。

勤运动：体内尿酸过高，一定要坚持适当的运动，因为身材过于肥胖也会导致肾脏代谢异常，影响尿酸的代谢，造成体内尿酸过高，诱发痛风，所以一定要坚持运动，这样才有助于提高身体的新陈代谢以及血液循环加速，尿酸的排出，痛风或许不敢来。

勤吃菜：在日常生活中调节饮食非常重要，尤其是对于尿酸过高的人群，在平时要常吃一些新鲜的蔬菜，这样能够为身体补充所需的维生素以及膳食纤维，而且有助于调节体内的尿酸平稳稳定尿酸缓解痛风，呵护身体健康。

尿酸升高，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，在平时一定要控制嘌呤物质的摄入，比如海鲜类食物，动物内脏酒精，油脂类的食物，菌菇类的食物等等，含有的嘌呤物质都是比较高的，摄入过多就会导致尿酸居高不下，加重肾脏的负担，痛风也很难得到缓解。

除此之外也要坚持充足的睡眠，尤其是在晚上感觉身体不舒服的时候一定要及时就医，千万别拖着，以免耽误了最佳治疗时间。

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