小白（化名）是一名14岁的初中生。10天前，他开始出现脸部和双下肢浮肿的症状。起初他也没太在意，谁知道几天后肚子越来越胀，连呼吸都有点困难。小白妈妈发现情况不妙，立刻带他来到我院就诊。
经检查，医生发现小白尿蛋白显著增多，且有大量胸水和腹水，合并有肾功能损害。最终，小白被诊断为重症肾病综合征，病情危重。
小白的情况让大家十分震惊，他妈妈不敢相信一向身体健康的儿子，怎么突然患上了这么严重的肾病呢？
经过仔细询问，医生了解到，原来小白在寒假期间，大部分时间宅在家，经常熬夜，作息非常不规律，导致他的免疫系统出现紊乱，损害了他的肾脏健康。
熬夜对肾脏的危害有多大？赶紧看看吧！
1熬夜对肾脏的危害
人体是一个有机整体，身体的内环境与外界环境是同步、协调和平衡的。人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，因而决定人们夜晚睡觉、白天工作。如果持续性地熬夜，人体“生物钟”的节律就会被打乱，容易导致血压升高、心脏病、肝功能减退，甚至引发肾脏疾病、肿瘤。
肾脏是机体最重要的排泄器官，人体每时每刻都在新陈代谢，在这个过程中必然会产生一些人体不需要甚至是有害的废物。这些废物绝大部分由肾脏排出体外，从而维持人体的正常生理活动。
经常熬夜对肾脏的危害很大。熬夜期间身体产生很多废物，一旦超出了肾脏接受范围，肾脏就没有办法很好地运转。本该休息的脏器还需要不断地“工作”，长此以往肾脏将不堪重负，导致肾脏损伤，尿蛋白的排泄量增多，从而引发肾病。
长期熬夜还会导致机体免疫功能紊乱，增加感染的风险，这也是诱发肾病的原因之一。
2什么是肾病综合征?
肾病综合征不是一种独立的疾病，它是一组临床症候群，患者表现为“三高一低”。
“三高”即蛋白尿增高（.5g/d）、高度水肿、高脂血症；“一低”即低蛋白血症（血清白蛋白0g/L）。
肾脏犹如一个筛子，它的关键结构是肾小球滤过膜。
正常生理情况下，血浆中的大分子蛋白质不能通过滤过膜，当各种病因、诱因导致肾小球滤过膜受损时，滤过膜对血浆白蛋白通透性增高，血浆白蛋白可以被滤过，出现蛋白尿。当每天尿中丢失的蛋白超过.5g，就容易患上肾病综合征。
高血压、高蛋白饮食或大量输注白蛋白等均可加重尿蛋白的排出量。
肾病综合征的治疗
一般治疗：避免劳累，去除感染病因；采用健康生活方式；优质低蛋白饮食；低盐（水肿时）、低脂饮食。
对症治疗：适当利尿消肿、减少尿蛋白。
免疫抑制治疗：通过使用糖皮质激素、免疫抑制剂（环磷酰胺、环孢素、他克莫司等）进行治疗。
并发症的防治：针对并发症，如感染、血栓及栓塞、急性肾损伤、蛋白质及脂肪代谢紊乱等进行治疗。
4怎样预防肾病综合征复发
肾病综合征治疗疗程长，病情容易波动，即使病情处于缓解状态，也需要特别留意，否则也容易复发。尤其是青少年，肾病综合征的肾脏病理改变多为轻微病变，复发率高。
1、避免感染。上呼吸道感染（如感冒）是肾病综合征复发和加重的主要原因，注意预防感染非常重要。一旦感染，要及时治疗。值得注意的是，患者本身患有肾病，使用抗生素或者其他药物的时候要特别慎重，避免对肾脏造成二次伤害。
2、注意个人卫生。肾病患者抵抗力低，在日常生活中，注意个人卫生，饭后睡前清洁口腔；尽量少去公共场所，避免交叉感染，防止病情加重。
、注意休息。熬夜、劳累是病情复发的常见诱因，因此要按时作息，避免劳累。
4、饮食宜清淡。进食烧烤、煎炸类食物容易出现咽喉肿痛、扁桃体炎，继而导致病情复发。因此，饮食要清淡，低盐低脂、优质低蛋白饮食（如鱼、肉、蛋、奶），切忌大补，海鲜少吃。食物中要有适量谷类杂粮和豆类及豆制品，多吃新鲜蔬菜、水果。
5、保持情绪稳定。如果尿蛋白量减少（24小时尿蛋白定量.5g/d），浮肿消退，建议适当进行锻炼。
我院肾内科专家提醒长期熬夜不仅对肾脏有伤害，还会造成免疫力下降，增加感染的风险。对于经常熬夜的肾病患者，虽然积极服药，但常常发现蛋白尿难转阴、血压、血糖控制不佳，最终导致肾脏病的恶化，加重肾功能衰竭。定制合理的作息时间拒绝熬夜，起居作息日常生活要有规律快提醒你身边的小伙伴吧
