下肢水肿

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何医生每日说不明原因下肢水肿按摩穴位 [复制链接]

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有人问如果下肢浮肿,到医院没查出什么问题,也不想吃西药或者中药,还有没有别的办法呢?日常生活中,晒衣服时总上面先干,下边最后干。人体也一样,人若感到体内有湿,受重力影响,双下肢会感到很沉重,腰也会酸胀。因此若不是因心、肝、脾、肺、肾疾病引起的下肢浮肿,可以按中医的方法对下肢进行按摩。从中医角度来说;这种不明原因的下肢浮肿,其实主要是肾虚引起的。可能由于疲劳或者饮食失调而导致的肺、脾、肾脏功能的失调,导致气化不利,津液输布失常,引起水液滞留,泛滥于肌肤而形成的。因此,消除腿部浮肿,最好的方法就是改善局部的血液循环。可以刺激。小腿肚上的最高点的委中穴,静脉血液的流动往往在膝盖部位受阻。所以刺激委中穴,对改善血液循环很有帮助。方法是坐在床上支起膝盖。双手中指肚叠加在一起或者一个手母指压在委中穴上。压到稍有痛感的程度。停一两秒钟,再重复前面的动作。在按摩一到两分钟时,疼痛就会稍稍缓和。对另一只腿也用同样的方法进行按摩。按完委中穴后再按跟腱,也与按摩委中穴一样。这个部位也是容易妨碍血液流动和易于产生浮肿的地方。用大拇指和其他四指夹住跟腱和骨头之间的部分进行按摩。当按摩硬块消失了,再按另一条腿。最后按摩内踝骨周围,这里是最容易出现浮肿的地方,也是能够改善血液循环消除局部浮肿的部位,改善腿部酸胀的穴位大多集中此处,如水泉、照海、大钟、太溪等。按摩时不要过于拘泥于穴位,重要的是从内踝骨下。到后脚跟一侧。用大拇指指肚一点点充分的按摩。施加的力度感到轻微的痛感为佳。以上三个部位按摩。早上和晚上各1次。因为这些穴位见效快,所以。一连串的按摩结束后,腿部的浮肿就大致上可以消除了。学习中医养生预防疾病发生何医生~每天学一点养生成赢家!

何北沙

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